肩こりはヒトにとって避けられない？
肩のこりとカイロプラクティックについてのお話です
人間先祖はかつて四つん這いで暮らしていたとされています。
この姿勢から、直立するようになっていきました
そのために、両手は肩からぶら下がる格好になり、
骨格にかかる負担が著しく変化しました。
筋肉の視点からみても
肩を支えるための筋肉にかかる緊張の度合いも増えてきました
首の筋肉は頭を支えるため、
直立姿勢では、よりいっそうの緊張を強いられます。
そして首を支える筋肉の付着している首や
肩の骨に負担がかかるようになってきているのです。
典型的に肩に負担が来やすい形であるということは
理解しておくといいとおもいます。
よく意識はしていないけれど、
マッサージしてもらうと肩がこってますね〜と言われるという方は結構います。
だから、
肩は氣にしない のではなくて
だからこそ、
身体に痛み、肩凝りを感じるまえに
身体にかかる負担、バランスをチェックしていくことがおすすめです！
背骨の動きが悪いと痛みが出ます【カイロプラクティックバンク】
こんにちはっ。あったカイロプラクター金ちゃんです。
今回は「背骨の可動性」についての情報提供です。
よく「背骨が歪んでいる」という言葉を聞かれると思いますが
アメリカのカイロプラクティックドクターは撮れるレントゲンを
私たちはレントゲン等を撮ることができませんから
通常は微妙な歪みなどは確認しにくいのです。
もちろん、
外から見てはっきり歪んでいる方も結構おられるので
そういう場合は、どこをどう矯正したらいいか
というのは分かりやすいのですが
実は
外から見ても別に歪みはないのに
「背骨がちゃんと動いていない」
というケースが結構多いのです。
これはどういうことかと言うと．．．
背骨というものはひとつひとつがバラバラで
靱帯や筋肉などで繋がっています。
そして首や体を曲げたり、ねじったりするときには
動きの一番中心になる部分の背骨を中心として
その上下、いくつかの骨が動きます。
動く骨の数は
動きの大きさによって変わります。
もちろん、大きな動きをすればするほど
沢山の背骨が動きます。
このときに
一つ、あるいは複数の背骨の動きが悪いと
どこかに痛みが出たりするのです。
痛みの出る場所は
動きの悪い背骨の部分とは限りません。
この場合、カイロプラクターや整体の先生は
どうやってその動きの悪い骨を見つけるかというと
触って見つけます。
背骨の「棘突起（きょくとっき）」（背中にぼこぼこと出ている部分です）
というところを指で触って
痛みや違和感の有無を聞きます。
痛みのあるところが、可動性の悪くなっている骨です。
この時の痛みというのは、骨自体の痛みではありません。
指で押したりすることで
骨に付いている筋肉が引っ張られます。
そのとき筋肉が強張っていると
痛みや違和感を感じるのです。
その筋肉を緩めてあげると
痛みは消えます。
それで骨がちゃんと動いているということになります。
骨が動いているという部分はレントゲンはもちろん
ＭＲＩでもＣＴスキャンでも見ることができません。
これらは検査の時動いては
撮影することができないからです。
もしも、撮るならば…まっすぐ立った姿勢と体を曲げた姿勢とを
撮影し、比較していけばわかるようになりかもしれませんが。
数ミリ、もしくは１ミリにも満たない
背骨の可動性の悪さを発見するのは
かなり難しいでしょう。
この検査は
カイロプラクターや整体師にしか出来ない検査法ですね。
カイロプラクティックとからだのゆがみ�◆�側彎症（そくわんしょう）【カイロプラクティックバンク】
雨が降ったり止んだりですね〜
気分転換できてますか？
あったカイロプラクター 金ちゃんです。
今回も、前回につづいて、からだのゆがみ、側彎症についての情報です。
側彎症の４つのチェックポイント
次の４つのチェックポイントのうち、
３番までは直立して後ろから
４番めは両手を下げて身体を前に曲げた状態でチェックします。
１．両肩の高さの左右の差
２．両肩甲骨の高さの左右の差
３．ウエストライン（腰のくびれ）の左右の差
４．前屈したとき、左右の肋骨の高さ
どうでしたかぁ？？
からだのゆがみは、
最初のうちは、外見が悪いだけですが進行していくにつれて
背中や腰の痛みを訴えるようになります。
さらに悪化すると肺活量が減り、肺や心臓にも悪影響を及ぼします
治療の方法としては、
整形外科では、体操療法、ミルウォーキーブレイス（装身具）、手術と
いったように程度の具合で異なります。
が、装身具は風呂に入る以外は一日中、寝るときでさえも
つけていなければならないので外見にも悪く非常に窮屈で日常生活に
かなりの不自由を感じます。
カイロプラクティックでは、曲がったり、ねじれたりした脊柱を「手技」により
だんだんと、正常な位置に戻していきます。
そのほか、食事療法、体操療法も併用し
水泳などの全身運動も奨励しています。
※ただし、側彎症の曲がりがひどく７０度を越える変形の
著しいケースは、手術の必要性を考えます。
４つのチェックポイントで異常が発見された方は
一日も早く、専門医に相談することが大切です。
からだのゆがみは、生まれつきなければ
改善していきます。
諦めてるよりも、すこしでも自分でバランスを整えようと行動することが
自分の健康、最高のエネルギーを手に入れる方法だと
思います。
カイロプラクティックとからだのゆがみ：側彎症（そくわんしょう）【カイロプラクティックバンク】
こんにちわっ
あったカイロプラクターの金ちゃんです v(=∩_∩=)
今回は、側彎とカイロプラクティックについての情報です。
側彎症とは、
脊柱が右または、左側の曲がっている状態をいいます。
からだのゆがみを見ていく中で
横向きにゆがみがあるということですね。
これには
いくつかの原因があるのですが
中でも「原因不明」が８０％近くを占めています。
(゜ロ゜;)エェッ!?
原因不明なの？？
と思われるかもしれませんが
これだけ医療の世界が高度化してきている中で
まだ、からだのゆがみの原因というものは全部がわかっているわけでは
ないのです。
通常、人の脊柱は横から見た場合
頚椎…前彎 （前方に緩やかにカーブしている状態）
胸椎…後彎 （後方に緩やかにカーブしている状態）
腰椎…前彎
つまり
ゆるやかなS字状態
が、理想の状態とされています。
この側彎症は、女性に多く 男女比率でいうとなんと１：９だといわれています。
年齢により
幼児期型 ４歳未満
若年期型 ４歳〜９歳
思春期型 １０歳〜１５歳
に分けられます。
思春期型がもっとも多く 家の人や学校の身体検査で発見されたりします。
私のところに来た患者さんでも
小学校の時に言われたとか、お母さんに言われたよとか
おっしゃっている方がいました。
側彎症は、放っておくと骨の成長とともに進行してゆきます。
からだのゆがみがあるままに、大人になっていくと
やがて、そこが根源となって さまざまな身体の不調を訴えるわけですね
