肩こり、五十肩
肩こりはヒトにとって避けられない？
肩のこりとカイロプラクティックについてのお話です
人間先祖はかつて四つん這いで暮らしていたとされています。
この姿勢から、直立するようになっていきました
そのために、両手は肩からぶら下がる格好になり、
骨格にかかる負担が著しく変化しました。
筋肉の視点からみても
肩を支えるための筋肉にかかる緊張の度合いも増えてきました
首の筋肉は頭を支えるため、
直立姿勢では、よりいっそうの緊張を強いられます。
そして首を支える筋肉の付着している首や
肩の骨に負担がかかるようになってきているのです。
典型的に肩に負担が来やすい形であるということは
理解しておくといいとおもいます。
よく意識はしていないけれど、
マッサージしてもらうと肩がこってますね〜と言われるという方は結構います。
だから、
肩は氣にしない のではなくて
だからこそ、
身体に痛み、肩凝りを感じるまえに
身体にかかる負担、バランスをチェックしていくことがおすすめです！
